Jeśli jesteś w ciąży, twoje odżywianie ma bezpośredni wpływ nie tylko na Twoje zdrowie ale także na zdrowie i prawidłowy rozwój Twojego dziecka. Sprawdź, jakich potraw lepiej wtedy sobie odmówić żeby nie ryzykować zatruć i poważnych powikłań.
Jeśli jesteś w ciąży, twoje odżywianie ma bezpośredni wpływ nie tylko na Twoje zdrowie ale także na zdrowie i prawidłowy rozwój Twojego dziecka. Sprawdź, jakich potraw lepiej wtedy sobie odmówić żeby nie ryzykować zatruć i poważnych powikłań.
Aktywność fizyczna w ciąży? Dowiedz się, jak umiarkowane ćwiczenia, mogą poprawić samopoczucie, wspierać zdrowy rozwój dziecka i przygotować ciało do porodu. Regularny ruch po konsultacji z lekarzem, jest kluczowy dla zdrowia przyszłych mam.